有没颈椎病去看推拿科的

这个是不是都是缓解啊 不能除根 搞一段时间还得去按摩啊
我现在就是坐下来头昏 仰卧睡觉颈子后面像有根神经一样的  跳要跳 很难受 睡不着觉  必须侧卧才能睡觉  难受啊！

废话，10几年的不良习惯引起的你想敷两下就好怎么可能，要把骨头曲度变回去才能好，要选个好枕头睡几年效果会好点

你那是正骨吧，我第一次弄的时候针灸完医生咔咔掰了两下，今天自己转脖子骨头不响了

肯定缓解啊，核心是你颈椎骨头曲度不够，要把它变回去你才算真的好，这不是一次两次能解决的事

颈部肌肉是怎么锻炼的

可以跑步缓解，前几年经常性的手麻，跑步后几乎没有出现过

longyu4200 发表于 2025-9-14 17:06
你这个很严重了吧，我的只是直，你的都突了，还是要把骨头复位回去，复位不回去就要手术了

就是 每天白天每分每秒头痛头晕 晚上失眠

回归线 发表于 2025-9-14 17:05
你这些症状都是那两节突出压迫神经和血管引起。保守用外敷疗法疗效会更好。

就是 我买了好几种那种睡眠枕头都没啥 哎 痛不欲生每天

longyu4200 发表于 2025-9-14 17:24
颈部肌肉是怎么锻炼的

劲椎操啊，相对应的拉伸运动。要坚持很久的。

longyu4200 发表于 2025-9-14 17:24
颈部肌肉是怎么锻炼的

还有，不要去乱正骨，现在太多正骨都是瞎糊弄的。